خانواده

گذاشتن حنا روی مو، از زمان جوانی مادربزرگ‌های ما و حتی خیلی قبل‌تر از آن رایج بوده است. امروزه نیز خیلی از افراد از حنا، این گیاه پرخاصیت، برای تقویت و زیبایی موهای خود استفاده می‌کنند.

​

خواص حنا برای مو واقعا شگفت‌انگیز است. حنا یک درمان طبیعی برای ریزش مو و حفظ سلامت آن است. حنا کوتیکول‌های مو را درمان می‌کند؛ در نتیجه در بهبود سلامت ریشه مو نیز موثر است که این امر مانع از خرد شدن تارهای مو شده و درخشندگی موها را حفظ می‌کند. همچنین حنا PH پوست سر را در حد متعادل نگه می‌دارد تا از ریزش زودهنگام مو جلوگیری شود. در ضمن بسیاری از مشکلات پوست سر نظیر شوره و خشکی را درمان می‌کند و مانع از سفیدی زودرس مو نیز می‌شود. در این مطلب مجله دلتا، فواید حنا برای مو را بخوانید و از این گیاه پرخاصیت برای حفظ سلامت و زیبایی موهای خود بهره ببرید.

​

خاصیت نرم کنندگی حنا

حنا یک نرم‌کننده گیاهی بسیار عالی به‌شمار می‌آید. حنا سبب می‌شود تا موهایتان شفاف و براق به‌نظر برسد؛ همچنین مو را تغذیه و آن را نرم و ابریشمی‌می‌کند. بهترین راه استفاده از فواید حنا برای نرم کردن مو، خیساندن آن در ماست ساده و سپس مالیدن آن به تمام نواحی سر است. ماست مانع از خشکی مو شده و درخشندگی تارهای مو را سبب می‌شود.

​

جلوگیری از ریزش مو

حنا باعث تقویت پوست سر و موی شما می‌شود و با متعادل نگه داشتن سطح PH، از ریزش مو جلوگیری می‌کند. همچنین حنا رشد مو را افزایش می‌دهد و باعث بهبود بافت مو خواهد شد.

بازسازی موهای آسیب دیده

از جمله خواص حنا تنظیم میزان اسیدی-قلیایی پوست سر و بازسازی موهای آسیب دیده است. علاوه بر آن، حنا می‌تواند برای درمان خارش، عفونت و شوره سر مفید واقع شود.

​

جلوگیری از خاکستری و نازک شدن تارهای مو

به جای خرید محصولات گران‌قمیت بازار، حنا بخرید که یک راه‌حل جامع و مهم‌تر از آن طبیعی و گیاهی، برای داشتن موهای ضخیم و براق محسوب می‌شود.

درمان شوره سر

حنا به عنوان یک راه درمانی کاملا موثر برای شوره‌ سر نیز شناخته می‌شود. یک یا دو قاشق چای‌خوری تخم شنبلیله را شب در آب خیس کنید و صبح آن را بکوبید. کمی‌روغن خردل را حرارت دهید و کمی‌برگ حنا نیز به آن اضافه کنید و بگذارید خنک شود. حالا خمیری که از تخم شنبلیله درست کرده‌اید را به آن اضافه کنید. می‌توانید مخلوط به‌دست آمده را از صافی رد کرده تا ذره‌های زبر آن خارج شود. این روغن را یک ساعت قبل از این که به حمام بروید و از شامپو استفاده کنید، به موهایتان بمالید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با درمان شوره سر، “درمان شوره سر با روش‌های خانگی” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

مدل موی کوتاه برای انواع صورت‌ها

رنگ موی آمبره چیست؟

فرمول ترکیب رنگ موی نسکافه‌‌‌ای

انواع بافت مو

ترکیب رنگ مو بدون دکلره برای موهای سفید

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

اگر از کفشی روزانه و به‌طور مرتب استفاده کنیم، طبیعی است که به مرور زمان کهنه و خراب می‌شود. اما روش‌هایی نیز وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید دوام و عمر کفش‌های خود را افزایش دهید.

​

استفاده روزانه از کفش موجب کهنه و فرسوده شدن آن می‌شود. با خرید کفش نگهداری آن ضروری است تا عمرآن بیشتر شود و از همه مهم‌تر از پاها که قلب دوم شماست به خوبی مراقبت کند. در این مطلب مجله دلتا نکاتی را بررسی می‌کنیم که با توجه به آن‌ها، عمر کفش بیشتر می‌شود.

به کیفیت کفش توجه کنید

کفش‌هایی که جنس نامرغوب دارند خیلی زود خراب می‌شوند. دوخت نامناسب نیز می‌تواند خراب شدن زود هنگام کفش را درپی داشته باشد؛ پس هنگام خرید کفش ابتدا باید به جنس و همچنین نوع دوخت کفش دقت کنید.

کفش اندازه و مناسب بخرید

کفش بزرگتر و یا کوچکتر از پا نخرید و در انتخاب اندازه کفش دقت کنید؛ زیرا اگر کفش متناسب با سایز پای شما نباشد، عمرش کاهش می‌یابد.

​

پاشنه پلاستیکی تهیه کنید

اگر زیاد راه می‌روید و یا روی پا می‌ایستید، پاشنه اولین قسمت از کفش است که از بین می‌رود . زمان خرید کفش یک جفت ته پاشنه پلاستیکی تهیه و در صورت فرسوده شدن و ظاهر شدن میخ پاشنه، آن را جایگزین پاشنه قدیمی‌کنید تا کفش دوام بیشتری داشته باشد.

لایه نازکی به تخت کفش بچسبانید

راه رفتن زیاد، سبب کم شدن عمر کفش می‌شود؛ بنابراین برای افزایش عمر کفش خود، لایه نازکی از کائوچو به تخت کفش بچسبانید تا از جذب آب و لیز خوردن کفش نیز جلوگیری شود.

​

لکه‌های کفش را تمیز کنید

برای پاک کردن لکه‌های کفش، از دستمال نرم یا برس واکس استفاده کنید و لکه‌های روی کفش‌ را بلافاصله پاک کنید. لکه‌های نمکی به کفش‌های چرمی‌آسیب می‌رساند؛ بنابراین با پارچه‌ای که کمی‌نم دارد آن‌ها را تمیز کنید و یا برای از بین بردن لکه‌ها، یک پارچه پنبه‌ای را داخل ترکیب سرکه و آب کنید و روی سطح کفش بکشید تا زمانی که لکه محو شده و بگذارید کفش خشک شود. تمیز کردن بلافاصله لکه‌های کفش به افزایش عمر آن کمک می‌کند.

​

کفش را در دمای اتاق نگهداری کنید

قرار دادن کفش‌های چرم در هوای گرم باعث جمع شدن آن‌ها می‌شود؛ پس کفش‌ها را در کمدی با دمای اتاق نگهداری کنید. هیچ‌گاه کفش نم‌دار را در جعبه قرار ندهید؛ زیرا باعث رشد باکتری و کپک در کفش شده و بوی نامطبوع ایجاد می‌کند.

کفش اسپرت خود را بشویید

کفش‌های اسپرت خود را هر چند وقت یک بار بشویید تا بو نگیرند. شستن کفش به افزایش عمر آن کمک می‌کند و باعث می‌شود تا کفش شما حالت نو به خود بگیرد.

​

کفش‌های خود را با فاصله در جاکفشی بگذارید

برای محافظت از کفش‌ها، آن‌ها را در جاکفشی و با رعایت فاصله از یکدیگر قرار دهید. توجه کنید که کفش‌های چرم را کنار ورنی‌ها قرار ندهید؛ زیرا باعث رنگ دادن آن‌ها به هم می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با اشتباهات رایج در پوشیدن کفش، “۳ اشتباه در پوشیدن کفش مردانه” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

انواع مدل‌های کفش کتونی

توصیه‌هایی برای نگهداری از بوت چرم

۴ نکته برای ست کردن کیف و کفش

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

کرونا ویروس جدید ابعاد ناشناخته زیادی دارد، ولی آن طور که مشخص است این ویروس فعلاً فقط بزرگسالان را درگیر می‌کند.

پژوهشگران چینی، با شناسایی ۹ کودک ۱ تا ۱۱ ماه بستری شده به علت کرونا، دریافتند که ۴ کودک به تب و دو نفر به سرفه دچار شده اند. این عوارض بسیار خفیف بود و هیچکدام از نوزادان عوارض شدید نداشتند. در این مطلب از مجله دلتا آخرین تحقیقات در مورد اینکه آیا ” کودکان کرونا می‌گیرند؟ ” بررسی خواهیم کرد.

ترس کودکان از ابتلا به کرونا

کودکان معمولا با شنیدن اخبار ناگوار از بزرگتر‌ها و به ویژه اخبار مربوط به ویروس کرونا و ترس از پی آمد‌های آن دچار ترس و وحشت می‌شوند بنابراین پدر و مادر باید ضمن دادن آگاهی‌های لازم به کودکان در خصوص این نوع ویروس و شیوه‌های پیشگیری، با آرامش و صادقانه با آن‌ها صحبت کنند به آن‌ها بگویند این بیماری نوعی سرماخوردگی بسیار شدید است و باید با رعایت موارد بهداشتی و مراقبت بیشتر سلامت خود را حفظ کنند.صحبت با کودکان و ارائه آموزش‌های لازم به آن‌ها در برطرف کردن ترس و وحشت آن‌ها جلوگیری می‌کند.

اگر از امتحان کردن رژیم‌های مختلف ناامید شده‌اید و نتیجه مطلوب را نگرفته‌اید، پیشنهاد ما این است که حتما روش بی‌دردسر و کم‌هزینه لاغری با آب سبزیجات را امتحان کنید.

نوشیدن آب سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. سبزیجات مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین و طی فرایندی، تمام اعضای بدن را سم‌زدایی می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم یکی از نوشیدنی‌های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. قول می‌دهیم سوخت و ساز بدن‌تان بهبود و چربی بدن‌تان کاهش یابد و قند خون شما در وضعیت مناسبی تنظیم شود. با مطالعه این مطلب مجله دلتا با خواص چند نوشیدنی گیاهی خوشمزه آشنا شوید و لاغری با آب سبزیجات را تجربه کنید.

۱. آب هویج

آب هویج منبعی بسیار غنی از مواد معدنی است. فیبر موجود در آن با جلو‌گیری از تجمع چربی، فرایند هضم غذا را سرعت می‌بخشد. هویج ویتامین‌های فراوانی دارد که علاوه بر بینایی، سلامت مو و ناخن‌ها را هم تضمین می‌کند. با نوشیدن آب هویج، قند خون‌ شما تنظیم و سموم بدن‌تان دفع می‌شود. اگر می‌خواهید اندامی‌متناسب داشته باشید، حتما آب هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

۲. آب خیار

آیا می‌دانید ٪۹۵ خیار از آب تشکیل شده و منبع غنی پتاسیم است؟ با نوشیدن آب خیار، آب بدن‌ همیشه تامین شده و سوخت‌و‌ساز آن شتاب می‌گیرد. به همین دلیل، نوشیدن آب خیار در کاهش وزن بسیار موثر است. آب خیار تمام چربی‌ها را هم تجزیه و سموم بدن را دفع می‌کند. همچنین آب خیار اسید معده را تنظیم و از ایجاد زخم معده جلو‌گیری می‌کند.

۳. آب چغندر

آب چغندر فیبر بالایی دارد؛ به همین دلیل، ضمن تامین موادمغذی، شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد. اگر قصد کاهش وزن دارید و خواهان سبک زندگی سالمی‌هستید، ورزش کردن ضروری است. آب چغندر استقامت بدن شما را برای ورزش کردن افزایش می‌دهد و شرایط فیزیکی شما را تقویت می‌کند. مزیت دیگر این نوشیدنی افزایش سطح هموگلوبین خون است. اگر کم‌خونی یا فقر آهن دارید، حتما آب‌چغندر را امتحان کنید.

۴. آب کرفس

اگر قصد لاغری با آب سبزیجات را داشته باشید، حتما یکی از توصیه‌هایی که به شما می‌شود مصرف آب کرفس است. کرفس علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، گوارش شما را نیز تنظیم می‌کند. این نوشیدنی مانند داروی ادرار‌آور عمل کرده و از سلولیت جلوگیری می‌کند. کرفس سبزی محبوب بسیاری از افراد است، چون کم‌کالری است و به شما کمک می‌کند آب اضافی بدن را دفع کنید! کرفس فشار خون شما را هم کنترل می‌کند و ضد نفخ است.

۵. آب کدو سبز

۹۶٪ از وزن کدو سبز را آب تشکیل می‌دهد؛ به همین دلیل، در کاهش اشتها موثر و در رژیم غذایی شما بسیار مفید است. این نوشیدنی سرشار از آهن، پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد مغذی است. همچنین آب کدو قند خون را کنترل، بدن‌ را سالم و از یبوست جلوگیری می‌کند. شک نکنید برای لاغری با آب سبزیجات ، یکی از بهترین پیشنهادها آب کدو سبز است.

۶. آب کلم بروکلی

اگر می‌خواهید تناسب اندام و لاغری با آب سبزیجات را تجربه کنید، یکی از بهترین انواع نوشیدنی‌ها، آب کلم بروکلی است. مزایای مصرف کلم بروکلی آن‌قدر بالا‌ست که توصیه می‌کنیم به‌طور مرتب مصرف کنید. کلم بروکلی سم‌زدا‌ست و با تسهیل سوخت‌و‌ساز بدن به تناسب اندام شما کمک می‌کند. همچنین ویتامین‌های فراوان کلم بروکلی در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر به‌سزایی دارد، از فشار خون پیشگیری می‌کند و برای سلامت مغز و کلیه هم مفید است.

پیشنهاد مطالعه: برای داشتن اندامی‌متناسب، “تناسب اندام و جلوگیری از پرخوری” را مطالعه کنید.

شما چه نوشیدنی دیگری با سبزیجات می‌شناسید که برای لاغری و تناسب اندام مفید است؟ نظرات خود را با ما و خوانندگان مجله دلتا در میان بگذارید.

ید برای سلامتی ما بسیار ضروری است؛ اما گاهی از اهمیت آن غافل می‌شویم. کمبود ید می‌تواند برای بدن مشکل‌ساز باشد. با نشانه‌های کمبود ید آشنا شوید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

ید یکی از مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت بدن و عامل تولید هورمون‌های تیروئید است. بدن ما به خودی خود قادر به تولید ید نیست؛ به همین دلیل باید غذاهای غنی از این عنصر مانند انواع غذاهای دریایی، تخم‌مرغ و لبنیات را مصرف کنیم. کمبود ید می‌تواند باعث ایجاد گواتر، خواب آلودگی، بی‌حالی و سستی، اضافه وزن، افت ضریب هوشی و در صورت عدم درمان، منجر به بیماری‌های شدیدتر مانند سرطان یا نارسایی قلبی شود. در این مطلب مجله دلتا می‌توانید شایع‌ترین علائم کمبود ید را بخوانید و در صورت لزوم برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات پوست و مو

ریزش موی شدید و خشکی پوست می‌تواند نشانه کم شدن ید در بدن باشد. ید به تنظیم رطوبت سطح پوست کمک می‌کند و همچنین باعث بهبود زخم‌ها و جلوگیری از ایجاد چین و چروک می‌شود.

حساسیت به سرما

اگر همیشه از سرما شکایت می‌کنید، حتی زمانی که دیگران لباس نازکی می‌پوشند و به نظرشان هوا سرد نیست؛ احتمالا از کبود ید رنج می‌برید. چرا که این امر منجر به کندتر شدن میزان متابولیسم می‌شود؛ در نتیجه بدن ما انرژی کمتری تولید کرده و گرمای مطلوب را به ما منتقل نمی‌کند.

افزایش وزن ناگهانی

کمبود ید باعث می‌شود وزن ما بیش از حد و به‌طور ناگهانی افزایش یابد؛ چرا که بدن ما نسبت به حد معمول کالری کمتری می‌سوزاند و چون ما عادات غذایی خود را تغییر نمی‌دهیم، بقیه کالری‌ها به عنوان چربی ذخیره می‌شوند.

احساس خستگی و ضعف

مطالعات نشان داده است حدود ۸۸٪ از افرادی که با کمبود ید مواجه هستند، مدام احساس خستگی و ضعف دارند. اگر حین انجام کار، زود خسته می‌شوید و ضعف می‌کنید و یا به اندازه کافی می‌خوابید اما باز هم احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنید؛ ممکن است مشکل شما کمبود ید باشد.

مشکل یادگیری و حافظه

طبق مطالعات افرادی که کمبود ید دارند، هیپوکامپ کوچکتری هم دارند. این بخشی از مغز ماست که حافظه طولانی مدت را کنترل می‌کند. به همین دلیل است که کم شدن ید در بدن می‌تواند یادگیری و به یاد آوردن چیزها را برای افراد سخت کند.

افسردگی و اضطراب

ما اغلب فکر می‌کنیم اضطراب و افسردگی شدید فقط می‌تواند ناشی از مشکلات فیزیولوژیکی باشد؛ اما این یک اشتباه معمول است. دانشمندان تایید کرده‌اند که بین افسردگی و اختلالات تیروئید ارتباط وجود دارد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با روش‌های مقابله با استرس و اضطراب، “درمان استرس و اضطراب به روش ساده” را مطالعه کنید.

تورم گردن

تورم گردن، شایع‌ترین علامت کمبود ید در بدن است. هنگامی‌که بدن ما ید را به میزان کم تولید کند، تیروئید قادر به تولید هورمون کافی نیست و برای جذب این عنصر از خون تلاش بیشتری می‌کند؛ این فرایند باعث می‌شود سلول‌های آن بیش از حد معمول رشد کنند و گردن ما متورم شود.

مشکلات گوارشی

به نظر می‌رسد که کمبود ید حتی می‌تواند بر سیستم گوارش ما نیز تاثیر بگذارد. یک تیروئید کم کار منجر به کاهش فعالیت معده و روده بزرگ می‌شود؛ به همین دلیل بعضی از افراد وقتی که ید کافی دریافت نمی‌کنند، دچار یبوست می‌شوند.

پریود نامنظم

پریودهای نامنظم ممکن است نتیجه کمبود ید باشد. دلیل این عارضه نیز مانند سایر علائم کمبود ید، پایین بودن سطح هورمون‌های تیروئید در بدن است. همچنین پژوهش‌ها نشان می‌دهد پایین بودن هورمون تیروئید، موجب خونریزی‌های بیشتر و سنگین‌تر در دوره‌های ماهانه می‌شود.

مصرف امگا 3 به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان ورم مفاصل، تسکین افسردگی و مراقبت از پوست بسیار کمک می‌کند. در این مطلب با تعدادی از منابع امگا 3 آشنا شوید.

اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن و مغز فواید بسیاری دارند. بر اساس مطالعات، بزرگسالان باید هر روز حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم از اسید‌های چرب امگا ۳ مصرف کنند. خوراکی‌های مختلفی این اسیدهای چرب را دارند. در این مطلب از مجله دلتا، فهرست تعدادی از غذاها و منابع امگا ۳ آورده شده است. با ما همراه باشید.

سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاهای موجود است. این ماهی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا و انواع مواد مغذی دیگر مانند منیزیم، پتاسیم، سلنیوم و ویتامین‌های گروه B است. بنابر تحقیقات، افرادی که به‌طور منظم ماهی‌های چرب مثل سالمون مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی، زوال عقل و افسردگی قرار می‌گیرند.

انتخاب لباس‌های مناسب و داشتن ظاهر آراسته در خوش تیپی مردان اهمیت زیادی دارد.

اگر دوست دارید ظاهر شما عوض شود، ولی نمی‌دانید چه مدل لباس‌هایی به شما می‌آید و مشکل کجاست؛ با مجله دلتا همراه باشید تا با چند پیشنهاد ساده برای خوش تیپی مردان آشنا شوید. به دنیای مردان خوش پوش خوش آمدید!

انتخاب سایز مناسب

انتخاب سایز مناسب لباس، ساده‌ترین کار برای داشتن ظاهری آراسته است. برخی از آقایان، به خصوص نوجوانان و پسرهای جوان، لباس‌های گشادی می‌پوشند که به اصطلاح به تنشان زار می‌زند! بهتر است لباسی انتخاب کنید که نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد باشد.

شلوار‌ مناسب

شلوار‌های پارچه‌ای گزینه‌ مناسبی برای تیپ‌های مردانه است، اما به قد این شلوارها دقت کنید. اگر قد آن‌ها خیلی بلند باشد یا چند سانتی بالای کفش قرار بگیرد، ظاهر شما را خراب می‌کند. البته این نکته در مورد شلوار‌های جین هم صدق می‌کند. پشت شلواری که از بلندی زیاد ریش ریش شده یا روی زمین کشیده می‌شود، اصلا زیبا نیست.

اسپرت یا رسمی‌؟

لباس‌های بالاتنه باید با شلوار هماهنگی داشته باشند. جالب نیست یک آقا سویشرت گشاد و اسپرت را با یک شلوار پارچه‌ای بپوشد یا یک بالاتنه رسمی‌را با شلوار جین ست کند.

اگر قرار است ظاهر اسپرت داشته باشید، سعی کنید تمام لباس‌ها اسپرت باشند. اگر هم می‌خواهید لباس رسمی‌انتخاب کنید، پیراهن و کت‌ و شلوار باید کاملا رسمی‌باشند.

تیشرت تبلیغاتی ممنوع !

وقتی یک تیشرت با یک لوگوی تبلیغاتی می‌پوشید، شبیه یک بیلبورد تبلیغاتی متحرک به‌ نظر می‌رسید! دور اینگونه تیشرت‌ها را خط بکشید. بهتر است تیشرت‌های کلاسیک یقه‌ هفت یا تیشرت‌هایی با طرح‌های زیبای هنری انتخاب کنید. این روز‌ها لباس‌هایی با خطوط فارسی، گزینه‌های زیبا و با اصالتی تولید می‌شوند که می‌توانند حال‌ و‌ هوای تازه‌ای به تیپ شما بدهند.

کفش تمیز و براق

انتخاب کفش‌ مناسب در خوش تیپی مردان نقش بسزایی دارد. معمولا اولین بخش ظاهر که افراد به آن توجه می‌کنند، کفش است. پس سعی کنید کفش‌ها همیشه تمیز و مرتب باشند. حتی اگر بهترین لباس‌ها را بپوشید و همه لباس‌ها تمیز و اتو کشیده باشند، یک کفش کثیف به راحتی همه این‌ها را زیر سوال می‌برد. پس به کفش‌ها حسابی دقت کنید تا همیشه برق بزنند.

جزئیات تاثیر‌گذار

هیچ‌وقت قدرت جزئیات را دست‌کم نگیرید. جزئیات می‌توانند نشان‌دهنده ویژگی‌های خاص شخصیتی شما باشند. یک دستمال گردن شیک یا یک دکمه سردست زیبا می‌تواند حسابی حال و هوای ظاهر را عوض کرده و خوش‌سلیقگی شما را نشان دهد. جزئیات اولین مواردی است که در ظاهر مورد‌ توجه قرار می‌گیرند؛ پس به آن‌ها خوب توجه کنید.

مو‌های همیشه کوتاه

مو‌ها بیشترین تاثیر را روی چهره می‌گذارند. سعی کنید همیشه موها را کوتاه و مرتب نگه دارید؛ مو‌ی کوتاه به چهره نظم و انضباط می‌دهد. دقت داشته باشید که حتما مو‌های پشت گردن‌ را اصلاح کنید؛ چون ظاهر ناخوشایندی دارند. هر چند وقت یک‌ بار به آرایشگاه بروید و اندازه موها را چک کنید تا نامرتب و شلخته نشوند.

خوش‌بو باشید

هیچ‌چیز به اندازه یک ادکلن خوش‌بو نمی‌تواند تیپ مردانه را کامل کند. عطرها احساسات را تداعی می‌کنند و بهتر است با توجه به شخصیت‌ خود، عطر‌ و ادکلن انتخاب کنید. توصیه می‌کنیم برای عطر هزینه کنید تا معجزه آن را در یک ظاهر آراسته ببینید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با لباس‌های مناسب تیپ مردانه “کت تک، آچار فرانسه استایل مردانه” را مطالعه کنید.

بهترین آرایش چشم خانم‌های عینکی آرایشی است که باعث شود چشم‌ها از پشت عینک زیباتر جلوه کنند.

​

آرایش چشم خانم‌‌های عینکی نسبت به خانم‌هایی که عینکی نیستند، کمی‌متفاوت است. اگرخانم‌های عینکی هنگام آرایش چشم نکات آرایشی و میزان آرایشی را که باید داشته باشند بدانند، بهترین آرایش چشم را از پشت عینک خواهند داشت. در صورتی که ناچارید عینک بزنید و از طرفی به آرایش چشم علاقه دارید، با مجله دلتا همراه باشید.

برخی خانم‌ها به این دلیل که عینکی هستند، بی خیال آرایش چشم می‌شوند. اما توجه داشته باشید که عینک نباید شما را از آرایش چشم منصرف کند، چون آرایش چشم باعث می‌شود از پشت عینک چشم‌ها بهتر جلوه کنند.

​

استفاده از کانسیلر چشم

اولین کاری که خانم‌های عینکی برای آرایش چشم باید انجام دهند، این است که پف و سیاهی زیر آن‌ها را از بین ببرند. برای این کار باید از کانسیلر مناسب استفاده کنند. کانسیلر یکی از لوازم آرایشی پرکاربرد برای پوشاندن تیرگی‌های اطراف چشم است. عینکی‌ها همیشه باید از کانسیلر استفاده کنند تا چشم‌ها از پشت عینک برجسته‌تر شود.

فرم ابرو‌ها

خانم‌های عینکی باید اهمیت ویژه‌ای به ابروهایشان بدهند و همیشه آن‌ها را مرتب و خوش حالت نگه دارند؛ فرم ابرو در آرایش چشم بسیار موثر است. برای داشتن ابروهای زیبا و خوش حالت، ریمل ابرو کمک زیادی می‌کند.

​

خط و سایه چشم

اگر همیشه خط چشم نازک و ساده‌ای داشته باشید، خیلی خوب است. خط چشم بیشترین تاثیر را در زیبایی چشم‌ها، مخصوصا برای خانم‌های عینکی دارد. در آرایش خانم‌های عینکی داشتن خط چشم ضروری است.

سایه چشم‌های ملایم برای افراد عینکی مناسب‌تر از سایه چشم‌های تیره و پررنگ است. سایه چشم‌های صورتی، کرم، نقره‌ای و سایه‌های روشن، مناسب خانم‌های عینکی است.

ریمل مناسب

برای داشتن بهترین آرایش چشم باید از بهترین ریمل‌ها استفاده کنید. با ریمل‌های حجم دهنده و ضد آب به مژه‌ها حجم دهید و جذابیت چشم‌هایتان را بیشتر کنید. حتی اگر هیچ آرایشی هم نداشته باشید، ریمل به تنهایی می‌تواند چشم‌ها را جذاب کند و نقش مهمی‌در آرایش چشم خانم‌های عینکی دارد.

همچنین بخوانید:

آرایش صورت گرد در ۶ مرحله

پاک کننده صورت؛ میس‌لار واتر

مهم ترین نکات آرایش صورت عروس

آرایش لایت در ۸ مرحله

فر کردن مو با اتو مو

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

ست کردن مانتو جین با شال و روسری

برای ست کردن مانتو لی با شال و روسری به جنس آن دقت کنید و با این مانتوها روسری‌های حریر و ساتن براق و ابریشمی‌ظریف نپوشید. چون جنس و نوع پارچه‌ها باید با هم تناسب داشته باشند. بهتر است با مانتو جین، روسری‌هایی از جنس نخ، ابریشم کج راه، ابریشم توییل و پشمی‌بپوشید.

همچنین روسری‌هایی با طرح‌های لنگی، زبرا، خال‌خالی، شطرنجی و چهارخانه به خوبی با مانتوی جین ست می‌شوند.

رنگ‌های پرکاربرد برای شال و روسری که برای ست با مانتوی جین پیشنهاد می‌شوند، عبارتند از :

رنگ خنثی و طبیعی:

رنگ‌های بژ، سفید، سیاه و خاکستری رنگ‌های خنثی است و به راحتی با مانتوهای لی ست می‌شوند.

رنگ قرمز و زرد:

برای اینکه جذاب‌تر به نظر برسید، مانتو لی را با شال یا روسری قرمز یا زرد بپوشید. این دو رنگ مکمل رنگ آبی است و رنگ‌های مکمل به خوبی با هم ست می‌شوند.

رنگ‌های آبی، بنفش و ارغوانی:

رنگ آبی، بنفش و ارغوانی از رنگ‌های متناسب با مانتوی لی است که ظاهر را ساده و یکدست می‌کنند.

همچنین استفاده از شال‌هایی با رنگ‌ سبز، قهوه‌ای و نارنجی برای ست کردن با مانتو جین مناسب است.

ست کردن مانتو جین با انواع شلوار

برای ست کردن مانتو لی، شلوار جینی را انتخاب کنید که رنگ آن نزدیک به رنگ مانتو باشد.

برای مانتو جین تیره از شلوارهای کتان تیره و برای مانتو جین روشن از شلوارهای کتان روشن استفاده کنید.

با مانتوی لی روشن می‌توانید از شلوارهای پارچه‌ای سفید و خاکستری و برای مانتوی لی تیره از لگ‌های مشکی استفاده کنید.

ست کردن مانتو جین با انواع کفش

بهترین انتخاب برای ست کردن کفش با مانتو لی، کفش‌های اسنیکر است که باید با توجه به رنگ شال و روسری و رنگ مانتو، رنگ آن را انتخاب کرد. کفش‌های اسنیکر سفید، خاکستری روشن و نقره‌ای گزینه‌های خوبی برای مانتوهای لی است.

صندل‌های اسپرت با رنگ‌های خاکی، قهوه‌ای و زرشکی و صندل‌های پاشنه‌دار و لژدار برای ست کردن با مانتو لی مناسب ست.

نیم بوت‌ها انتخاب خوبی برای ست کردن با مانتو جین، به خصوص در روزهای سرد سال است.

برای اینکه استایلی دخترانه و جذاب داشته باشید، مانتو جین خود را با کفش‌های عروسکی تخت بپوشید. فقط دقت کنید که رنگ این کفش‌ها با لباس‌های شما هماهنگی داشته باشد.

پزشکان متخصص و محققان می‌گویند: برای پیشگیری از ویروس کرونا حفظ آرامش مهم است، زیرا استرس و نگرانی در ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیر دارد . سیستم ایمنی بدن وقتی ضعیف می‌شود نمی‌تواند هنگام ورود ویروس با آن مقابله کند. پس برای پیشگیری از ویروس کرونا بعد از حفظ آرامش باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد.در ادامه با مجله دلتا همراه باشید.

چگونه از انتقال ویروس کرونا جلوگیری کنیم؟

وزارت بهداشت راه‌های انتقال این ویروس را تماس دست‎آلوده به ترشحات تنفسی با چشم، بینی و دهان، از راه (عطسه، سرفه و صحبت کردن چهره به چهره به مدت طولانی) اعلام کرده است ، بنابراین استفاده از ماسک برای فرد بیمار و شستشوی مکرر دست‌ها راه‌های مهم پیشگیری است. به‌طور مکرر دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید؛ به‌ویژه بعد از تماس با فرد بیمار یا تماس با حیوان یا با محیط اطراف آن‌ها همچنین از تماس و لمس حیوانات وحشی یا اهلی زنده یا مرده، خودداری کنید.

نکات مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

• از تماس نزدیک با فردی که به بیماری تنفسی مبتلا است خودداری و اگر در معرض تماس با فرد مبتلابه بیماری تنفسی هستید، از ماسک استفاده کنید.
• هنگام تماس با حیوانات، دام، طیور و محصولات آن‌ها، از دستکش و ماسک استفاده کنید و بعد از تماسِ بدون دستکش، حتماً دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
• از ورود به مکان‌های عمومی‌و پر ازدحام تا حد امکان پرهیز کنید.
• بعد از استحمام و همچنین در هوای سرد سر خود را بپوشانید و از قرار گرفتن در معرض باد خودداری کنید .
• از استشمام بوهای گرم و تند مانند انواع عطرها و ادکلن‌های گرم بپرهیزید.
• فضای خانه را برای تنفس سالم با ضد عفونی کننده‌ها پاک کنید.
• کاهش آمیزش جنسی
• پرهیز از ورزش‌های سنگین و حرفه‌‌‌ای و حمام بخار یا سونای طولانی مدت
• دوری از خشم و غضب و غم و اندوه
• پرهیز از ترس بی مورد از ابتلاء به بیماری

مواد غذایی

مواد غذایی را خوب بپزید. مواد غذایی خام و پخته را کنار هم قرار ندهید و از تماس آن‌ها خودداری کنید. بعد از تمیز کردن و قطعه‌قطعه کردن مواد غذایی حیوانی خام اعم از گوشت و سایر محصولات مانند مرغ، ماهی، میگو، گوسفند و گاو، ظروف، تخته و چاقویی را که استفاده کرده‌اید بلافاصله با آب و مواد شوینده بشویید و از تماس ظروف شسته نشده با مواد غذایی پخته، خودداری کنید.

• پرهیز از گرسنگی و تشنگی
• پرهیز از مصرف آب سرد
• کاهش مصرف گوشت و در صورت لزوم استفاده از گوشت‌های زود هضم مانند بره، بزغاله و پرندگان به جای گوشت‌های دیرهضم مانند گاو و گوساله
• کاهش مصرف چربی‌ها
• پرهیز از مصرف انواع شیرینی‌های چرب و غلیظ
• کاهش مصرف غذاها و میوه‌هایی که رطوبت را در بدن افزایش داده و سریع فاسد می‎شوند مانند ماهی، شیر، ماست، خیار، هندوانه، خربزه و کدو
• پرهیز از مصرف سرخ کردنی‌ها
• پرهیز از مصرف سبزیجات تند شامل سیر، پیاز و پیازچه، ترب، تره و شاهی
• مصرف میوه‌های خوشبو مانند انار، سیب، به، زالزالک و گلابی
• خودداری از مصرف غذاهایی که رطوبت را افزایش دهند مثل لبنیات و سردی‌ها
• مصرف سیاهدانه به همراه پنیر صبحانه
• استفاده از پوست پرتقال به صورت دم نوش و مرصع پلو
• مصرف ترکیب عسل و ژل رویال فقط برای افراد سالم
• نوشیدن روزانه دمنوشی از آویشن، شیرین بیان و عناب

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با این بیماری، “کرونا، پرسش‌های متداول” را مطالعه کنید.